หาค่า BMR การเผาผลาญร่างกายที่แท้จริง เพื่อลดน้ำหนัก

เว็บไซต์ ค่า tdee TTF EP24: ค่า TDEE คืออะไร ThaiTopFitness•14K views · 20:43 Go to TDEE, BMR, BMI คืออะไร? คำที่ต้องรู้ ค่าโอนที่ดิน มรดก ค่า TDEE ของ แต่ละ กิจกรรม มี ค่า ดังนี้ นั่ง ทํางาน อยู่ กับ ที่ และ ไม่ ได้ ออกกําลัง กาย เลย หรือ น้อย

ค่า tdee BMR vs TDEE ต้องกินตามค่าไหน 47 views · 1 month ago #โปรตีน #fitness #เทรนเนอร์more FIT or FAT Subscribe   ค่า ที่ คุณ ควร รู้จัก 1 ) BMR คือ ค่า พลังงาน น้อย ที่สุด ที่ ร่างกาย ต้องการ ใน การ ดํารง ชีวิต เช่น หายใจ ย่อย อาหาร 2 ) TDEE  กิโลแคลอรี่ TDEE พลังงานที่คุณใช้ในแต่ละวัน 0 กิโลแคลอรี่ วิธีคำนวณการเผาผลาญพลังงาน สูตรคำนวณอัตราการเผาผลาญของ

แบ่งปัน

แบ่งปัน

Link

ปิดแชร์. คัดลอกลิงค์

ดูรายละเอียดทั้งหมด