การนอนงีบ มีผลต่างร่างกายอย่างไร Mattress City ประเทศไทย
บอกการหลับไปชั่วขณะหนึ่ง หลับงีบหนึ่ง หลับ 2 งีบ
นอนไม่พอ จำเป็นต้องหลับทดเวลาไหม ทำไมงีบ 30 นาทีถึงสำคัญ งีบ บอกการหลับไปชั่วขณะหนึ่ง หลับงีบหนึ่ง หลับ 2 งีบ งีบ ประโยชน์ของการ งีบ · การผ่อนคลายความตึงเครียด · ลดความอ่อนเพลีย · เพิ่มความรู้สึกตื่นตัว · อารมณ์ดีขึ้น · มีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งรวมถึงการตอบโต้ที่รวดเร็วขึ้น และมีความจำที่ดีขึ้นด้วย
งีบ การนอนงีบ คือ การนอนหลับในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อชดเชยเวลานอนไม่เพียงพอ ช่วงระยะเวลาของการนอนหลับ จะมีผลต่อสุขภาพ ทั้งด้านสมองและร่างกาย สามารถทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวได้อย่าง
Regular
price
178.00 ฿ THB
Regular
price
Sale
price
178.00 ฿ THB
Unit price
/
per