หมอนงีบ สุขภาพ พร้อมช่องหายใจ ตามหลักสรีระ แฮงกี้ เฮาส์ 17x31x21cm ใบ

งีบ - สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ งีบ การนอนงีบ คือ การนอนหลับในช่วงระยะเวลาสั้นๆ เพื่อชดเชยเวลานอนไม่เพียงพอ โดยส่วนใหญ่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณรู้สึกง่วงระหว่างเวลาตื่น และการนอนงีบจะช่วยเพิ่มพลังให้กับสมอง งีบ การงีบ ชายคนหนึ่งกำลังงีบในเปลญวน ในประเทศคอสตาริกา อ้างอิง แก้

งีบ เหนื่อยนักก็พักก่อน! งีบหลับยังไงให้มีประสิทธิภาพ · 10 นาที ได้ผลทันใจ หายล้า กระตุ้นสมองได้ดี มีผล 2 ชั่วโมง · 20 นาที ช่วยกระตุ้นได้ดี ทำให้ตื่นตัว ใช้ความคิดได้ดี แต่สู้งีบ 10 นาทีไม่ได้