คลิปนี้เราจะเน้นกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน ด้วยดัมเบล 1 คู่ครับ เน้นสอนอธิบายทุกท่าฝึกเพื่อให้เพื่อนๆฝึกได้อย่างถูกต้องและปลอดภัยครับ ผมอยากแนะนำ Dutch Mill High Protein Whey
ดัมเบล Dumbbell ดัมเบลปรับน้ำหนัก ชุดดัมเบล ราคาถูก มีหลายราคาและหลายแบบ เช่น ดัมเบลยาง พลาสติก และดัมเบลเหล็ก ปรับน้ําหนักได้ พร้อมโปรโมชั่น ลดสูงสุดถึง 50% ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล Front raise เป็นท่าที่จะช่วยออกกำลังกายแขนได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยออกกำลังกายบริเวณหัวไหล่ได้อีกด้วย นอกจากนั้นยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับ
คะแนนแชมป์เปียนชิพ ดัมเบล Dumbbell ดัมเบลปรับน้ำหนัก ชุดดัมเบล ราคาถูก มีหลายราคาและหลายแบบ เช่น ดัมเบลยาง พลาสติก และดัมเบลเหล็ก ปรับน้ําหนักได้ พร้อมโปรโมชั่น ลดสูงสุดถึง 50% สั่งซื้อดัมเบล & การฝึกกล้ามเนื้อ ราคาพิเศษ รับประกันคุณภาพ พร้อมโปรโมชั่นพิเศษเฉพาะออนไลน์ที่ SUPERSPORTSในราคาถูกที่สุดเริ่มต้น ฿95
