วอร์มร่างกาย ก่อน ซ้อมยิมนาสติก Body warm up before training

วอร์ม ร่างกาย How to 10 ท่า อบอุ่นร่างกาย - นักเรียนชั้น ม 12 ท่าบริหารร่างกาย 10 นาที วอร์มอัพทั่วร่างก่อนออกกำลังกาย : Warm Up 10 Minute

อีกขั้นของการผจญภัย · การออกแบบ · อัปเครื่องใหม่ พร้อมรับทุกการใหญ่ · ดูแกร่ง เพราะแกร่งจริง · ขับเคลื่อนโดย SiP รุ่น S9 แบบใหม่หมด · ความทนทานของร่างกาย · ค่าวัดการวิ่งที่นำไปสู่กิโลเมตรใหม่ๆ · GPS ที่ วอร์ม 1 การวอร์มอัพช่วยเตรียมกล้ามเนื้อให้รับมือกับความต้องการใช้พลังที่กำลังจะเพิ่มขึ้น เหตุผลหลักในการวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายคือการค่อยๆ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เพิ่มอุณหภูมิร่างกาย และ