5 อาหารมี DHA กรดไขมันจำเป็นตระกูลโอเมก้า 3 บำรุงสมองและสายตา

DHA นั้น สำคัญไฉน dha DHA ช่วยลดอาการผิวหนังอักเสบ หรือภูมิแพ้ผิวหนัง คุณสมบัติการลดอักเสบของกรดไขมันดีเอชเอนี้ มีส่วนช่วยในการรักษาโรคผิวหนังบางชนิด เช่น ผื่นแพ้ผิวหนัง โรคสะเก็ดเงินหรือโรคเรื้อนกวาง โดยจะเข้าไปช่วยลด buddha quotes DHC Dha 60 วัน DHA และ EPA เป็นกรดไขมัน ที่พบมากในปลาตัวสีน้ำเงิน พวกปลามากุโระ ปลาโอ ปลาซาดีน DHC นับเป็นกรดไขมัน ที่สำคัญมากต่อสมอง มีผลโดยตรงกับระ

big buddha koh samui ดังนั้นแล้ว องค์การอนามัยโลก WHO จึงมีคำแนะนำให้คุณแม่ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ จนกระทั่งหลังคลอด และช่วงให้นมลูกน้อย ควรได้รับ DHA ในปริมาณ 200-300 มิลลิกรัมต่อวัน และเพิ่มได้ถึง 500