ไขมันในเลือดสูง ไขมันในเลือดแต่ละชนิดต่างกันอย่างไร (Dyslipidemia or

1 ไขมันเลว หรือ ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ LDL เป็นคอเลสเตอรอลประเภทหนึ่ง บางคนอาจจะเคยได้ยินคำว่า “ไขมันเลว” เนื่องจากในคนที่มีไขมัน LDL สูง การลำเลียง

คอเลสเตอรอลรวม : คือรวมทั้งไขมัน LDL, HDL และไตรกลีเซอไรด์ โดยค่าปกติควรต้องน้อยกว่า 200 มิลลิกรัมเดซิลิตร แต่ถ้าเกิน 200 จะถือว่าเริ่มสูง และถ้าพุ่งไปมากกว่า 240

ldl cholesterol ค่าปกติ สำหรับผู้สนใจเรื่องราวเบื้องลึกของ LDL ผมแนะนำให้ท่านค้นงานวิจัยของ Dr Ronald Krauss ดูครับ มีคนเอางานวิจัยไปตีความผิดๆหลายคน โดยเฉพาะในหมู่คนที่ทาน Ketogenic diet

ldl สูง ไขมันดี ควรมีเท่าไร ถึงจะดี ? อยากเพิ่มระดับ HLD ให้มีค่าสูง ควรทำอย่างไร?