Stretch AdultsYoung Adults

Stretch AdultsYoung Adults stretch 1 The best time to stretch is after exercise, when your muscles are warm True and false: It's safer to stretch a warm muscle, and warm muscles are more stretch 50 Stretches Olivia H Miller Adductor Stretch • Sit on the floor with your STRETCH 41 V-SIT STRETCH

stretch For optimal results, you should spend a total of 60 seconds on each stretching exercise So, if you can hold a particular stretch for 15 seconds

stretch Sideways Neck Stretch Stand with your feet hip-width apart Tighten your belly and pull your shoulders back With your head slightly forward, Stretch reflex · เนื้อหา · วงจรประสาทและการทำงาน แก้ · การปรับความไว แก้ · ตัวอย่าง แก้ · การควบคุมเหนือไขสันหลัง แก้ · การควบคุมจากไขสันหลัง แก้ · พยาธิวิทยา แก้ · ดูเพิ่ม แก้