นวดแก้อาการปวดข้อศอก ข้อมือ ข้อเท้า ตรงจุด เน้นการสลายพังผืด และจุดยึด

ปวดข้อศอก ด้านใน ด้านนอก tennis elbow golfer syndrome ข้อศอก

ปวดข้อศอก เป็นอาการบาดเจ็บที่มักเกิดจากการใช้งานหรือเคลื่อนไหวมือ ข้อมือ หรือข้อศอกมากเกินไป

ข้อศอก ขัดด้วยน้ำมะนาว นำมะนาวลูกใหญ่มาผ่าครึ่งเป็น 2 ซีก จากนั้นนำมาขัดบริเวณข้อศอก หัวเข่า หรือบริเวณที่หยาบกร้านเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีปล่อยทิ้งไว้ให้แห้ง แล้วทาครีมบำรุงปิดท้าย ควรทำอย่างน้อยอาทิตย์ละ อาการปวดข้อศอกหรือเจ็บข้อศอก คืออาการเจ็บบริเวณปุ่มกระดูกข้อศอกตรงเอ็นกล้ามเนื้อที่มีการอักเสบ พบได้บ่อยในผู้ที่ใช้ข้อมือและข้อศอกมาก ไม่ว่าจะเป็นจากการเล่นกีฬา หรือการทำกิจวัตรประจำวัน  บานพับเปียโน แบบยาว · บานพับข้อศอก ซ้าย-ขวา · บานพับกระจกแบบหนีบและแบบเจาะ · บานพับ สำหรับหนีบกระจก 2ด้าน · บานพับจักร เปิด 180องศา · บานพับสำหรับบานเปิดลง มุมเปิด 90 องศา · บานพับ

เวปโป หมายถึง กลุ่มอาการที่เกี่ยวข้องเพื่อกด ที่เส้นประสาทหลังข้อศอก เส้นประสาทอยู่ติดกับกระดูกด้านขวาและอาจได้รับบาดเจ็บหากกดทับ