ชวนทำคีเฟอร์ นมหมักทำเองได้ง่ายๆ มีประโยชน์มากกกกกก เหมาะกับ

ชวนทำคีเฟอร์ นมหมักทำเองได้ง่ายๆ มีประโยชน์มากกกกกก เหมาะกับ คีเฟอร์ Milk Kefir จำหน่ายนมคีเฟอร์ หมักจากคีเฟอร์ สายพันธุ์อังกฤษค่ะ ประโยชน์เยอะมากๆ เป็นการเอานมพาสเจอไรส์ มาหมักกับ คีเฟอร์grains ทิ้งไว้ 24 ชม คีเฟอร์ นมคีเฟอร์ ฿ 500 ml นม Kefir เป็นเครื่องดื่มนมหมักที่มีโปรไบโอติกและมีรสชาติคล้ายกับโยเกิร์ต แต่คุณสมบัติตรงกันข้ามกับโยเกิร์ตซึ่งมีโปรไบโอติกเฉลี่ย 1-4 สายพันธุ์ นม kefir มีโปรไบโอติก 40-

คีเฟอร์ 2 นำหัวเชื้อคีเฟอร์ที่ได้ มาใส่นมในอัตราส่วน คีเฟอร์ 2 ช้อนโต๊ะ : นมสด 1 ลิตร จากนั้นนำนมผสมคีเฟอร์เทใส่ขวดโหล ปิดฝาแค่พอหลวมๆ แล้ววางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง 12-24 ชั่วโมง

คีเฟอร์ คีเฟอร์ หรือคีเฟียร์ คำว่า “kefir” เป็นคำที่มาจากภาษาตุรกีหมายถึง “ทำให้รู้สึกดี” เนื่องจากคีเฟอร์มีรสเปรี้ยวและมีแอลกอฮอล์อยู่เล็กน้อย เมื่อดื่มจะทำให้รู้สึกสดชื่น How to make coconut milk Kefir วิธีการทำ เลี้ยง คีเฟอร์ นม กะทิ ดีต่อสุขภาพลำใส้มี Probiotics สำหรับเพื่อนๆ ที่สนใจอยากทำคีเฟอร์ไว้ทานเองที่บ้านเพื่อสุขภาพลำใส้