เหนื่อยนักก็พักก่อน! งีบหลับยังไงให้มีประสิทธิภาพ · 10 นาที ได้ผลทันใจ หายล้า กระตุ้นสมองได้ดี มีผล 2 ชั่วโมง · 20 นาที ช่วยกระตุ้นได้ดี ทำให้ตื่นตัว ใช้ความคิดได้ดี แต่สู้งีบ 10 นาทีไม่ได้
ประโยชน์ของการงีบ · ลดอุบัติเหตุในคนที่ขับขี่ตอนกลางคืน และคนที่ · ช่วยให้ภูมิคุ้มกันทำงานดีขึ้น เนื่องจากการพักผ่อนไม่เพียงพออาจกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของเซลล์ใน · ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นในตอนกลางคืน ผล ประโยชน์ของการงีบ · ลดอุบัติเหตุในคนที่ขับขี่ตอนกลางคืน และคนที่ · ช่วยให้ภูมิคุ้มกันทำงานดีขึ้น เนื่องจากการพักผ่อนไม่เพียงพออาจกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของเซลล์ใน · ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นในตอนกลางคืน ผล
บทขอขมากรรมกลางแจ้ง พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน ความหมายจาก พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน · ก หลับไปชั่วขณะหนึ่ง · ลักษณนามบอกการหลับเช่นนั้นว่า หลับงีบหนึ่ง หลับ ๒ งีบ งีบระหว่างวันดียังไง · งีบ 10-20 นาที ช่วยเพื่อความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า สมองโล่ง ขจัดความง่วง ทำให้สามารถกลับมาทำงานต่อได้ · งีบ 30 นาที สมองได้พัก แต่ตื่นมาแล้วจะมึน ๆ
