ยืนนาน เดินเยอะ ชอบนั่งยองๆ ปัญหาปวดหัวเข่าหัตถการฝังเข็มแก้อาการตอบ

ทำไมนั่งยองๆ หรือสควอชไม่ได้เกิดจากอะไรหนอ? ก่อนจะเอาแนวทางท่า นั่งยองๆ SHORTS · Go to channel · นั่งยองๆไม่ได้ เข้าห้องน้ำปั๊มโคตรลำบากแก้แบบนี้ #นั่งยองไไม่ได้ #นั่งยองๆ #ปวดขา #หมอนนท์ #ปวดเข่า หมอนนท์ - กระดูก ระยอง•142K views•1 นั่งยองๆ Douzhi การที่คุณนั่งยองๆ และอุ้มภรรยาไว้บนหลังนั้นตลกมาก 23 manm___iangya manm___iangya · โชคดีที่

นั่งยองๆ ทำไมเรานั่งยองๆ ไม่ได้ · 1 ถ้ายังนั่งยองไม่ได้ ให้แยกเท้ากว้างๆ ไว้ก่อน แล้วเอามือวางที่พื้นเพื่อทรงตัวไว้ กดส้นเท้าลงไปเท่าที่เราได้ · 2 ถ้าเริ่มนั่งได้แล้ว ให้เอาเท้าชิดติดกัน แยกเข่า