ผักปลัง เสริมพลังดีท็อกซ์

ผักปลัง  ผักปลัง Home Perennial ผักปลัง · สำนักพิมพ์บ้านและสวน สำนักพิมพ์บ้านและสวน April 20, 2016 โปเด้งฉ้ายผักปั๋งCeylon SpinachEast Indian SpinachMalabar Nightshade ชื่อ สรรพคุณของผักปลัง · ช่วยบำรุงธาตุในร่างกาย · ยอดอ่อน ใบอ่อน ดอกอ่อน มีสารเบตาแคโรทีนที่ช่วยบำรุงดวงตา และยังมีสารที่มีคุณสมบัติเป็นสารช่วยป้องกันมะเร็งอีกด้วย · ดอกใช้เป็นยาดับพิษในเลือด

วิธีทำผักปลังผัดไข่ง่ายๆ เมนูบ้านๆอร่อยมีประโยชน์ ผักปลัง 1 กำมือ ไข่ไก่ 4 ฟอง กระเทียมสับ 4-5 กรีบ น้ำมันหอย 1-2 ช้อนโต้ะ ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต้ะ น้ำตาลทราย ครึ่งช้อนโต้ะ แกงผักปลัง ✿ #แกงผักปลังใส่ไข่ ✿ เบาๆ สบายท้อง ไม่อ้วน เป็นครั้งแรกเลยที่ได้กินผักปลัง อร่อยดี แปลกดี ชอบๆ ใครชอบแบบนี้ลองจัดสักชามดูนะคะ #สร้างสรรค์เมนูไข่ #

ดอกผักปลัง ประโยชน์ของ มีคุณค่าทางอาหารมากมายได้แก่ แคลเซียมและธาตุเหล็กสูง และยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย เมือกของดอกปลังนั้น ประโยชน์และสรรพคุณผักปลัง · แก้ขัดเบา · แก้ท้องผูก · ช่วยลดไข้ · แก้กลาก เกลื้อน · แก้ผื่นคัน · แก้พิษฝีดาษ · แก้อักเสบ · ช่วยระบายท้อง; ขับปัสสาวะ