วิธีแก้ปวดฝ่าเท้า ปวดนานก็แก้ได้

ฝ่าเท้า การรักษาทางกายภาพบำบัด · ประคบเย็น 10-15นาที ในบริเวณที่ปวด · เลือกสวมใส่รองเท้าบำบัดที่มีแผ่นรองกระจายน้ำหนัก · สวมใส่อุปกรณ์ลดปวดส้นเท้าและฝ่าเท้า plantar night splint เวลานอน · ใช้

รองช้ำ เกิดจากการฉีกขาดและการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า ทำให้มีอาการปวดขณะที่ต้องลงน้ำหนักที่เท้า เช่น การเดิน การวิ่ง การกระโดด เมื่อยิ่งต้องลงน้ำหนักที่ฝ่าเท้าซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ฝ่าเท้า โรครองช้ำ หรือ โรคพังผืดเท้าอักเสบ คือ การมีจุดปวดบนฝ่าเท้า ส้นเท้า ซึ่งเอ็นที่ยึดระหว่างส้นเท้าและกระดูกนิ้วเท้าเกิดการอักเสบ หรือการฉีดขาดของผังพืดฝ่าเท้า