ฟัก : ลดอ้วน บำรุงร่างกาย

ฟัก ฉบับที่่ 135 ฟัก ผักที่ใครๆ ก็รัก ฟัก หรือบางคนก็เรียก ฟักเขียว ฟักแฟง เป็นพืชตระกูลแตงครับ เครือญาติวงศ์สกุลนี้ ได้แก่ แตงกวา แตงร้าน แตงไท แตงโม แคนตาลูป มะระ บวบ พืช

ฟักนี่เป็นเมนูที่หลายๆคนชอบกินมากก ยิ่งเมนูต้มนะเริ่ดไม่ไหววันนี้เราเลยรวมมาให้เลย 6 เมนูฟัก บอกเลยว่าสุดปังทุกเมนูซดน้ำจนคล่องคอไปเลยค่า ฟักยู ขั้นตอนในการปลูกฟัก · 1 เตรียมเมล็ดพันธุ์ เลือกพันธุ์ฟักที่ท่านชอบ จากแหล่งผลิตที่ได้มาตรฐาน เพื่อให้ได้ผลผลิตที่แข็งแรง · 2 เตรียมดินปลูก จะผสมเองก็ได้ หากมีเวลา มีวัศดุปลูกอยู่กับตัว หรือ