8 เมนูมะระ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมเทคนิคลดรสขมแบบง่าย ๆ
มะระ มะระ เป็นผักรสขมที่เชื่อกันว่ามีฤทธิ์เป็นยารักษาโรค นิยมนำมาประกอบอาหารเพื่อบำรุงร่างกาย โดยเชื่อว่าอาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน ช่วยสมานแผล
วิธีลดความขมของมะระง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอนค่ะ จะต้ม ผัด แกง ใช้วิธีนี้ได้เหมือนกันเลยนะคะ เริ่มตั้งแต่การเลือกมะระ ต้องเลือกผลที่อ่อนไม่แก่เกินไป มะระขี้นก ข้อควรระวัง ชวนดื่มน้ำมะระขี้นก และไข่ต้มทุกเช้า สุขภาพดีแน่นอน คุณแม่แนะนำครับ #น้ำมะระขี้นก #ไข่ต้ม สูตรน้ำมะระขี้นก ล้างมะระ คว้านไส้ออก ใส่มะระและ
มะระ มะระ เป็นผักรสขมที่เชื่อกันว่ามีฤทธิ์เป็นยารักษาโรค นิยมนำมาประกอบอาหารเพื่อบำรุงร่างกาย โดยเชื่อว่าอาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน ช่วยสมานแผล
มะระ วิธีลดความขมของมะระง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอนค่ะ จะต้ม ผัด แกง ใช้วิธีนี้ได้เหมือนกันเลยนะคะ เริ่มตั้งแต่การเลือกมะระ ต้องเลือกผลที่อ่อนไม่แก่เกินไป
ชวนดื่มน้ำมะระขี้นก และไข่ต้มทุกเช้า สุขภาพดีแน่นอน คุณแม่แนะนำครับ #น้ำมะระขี้นก #ไข่ต้ม สูตรน้ำมะระขี้นก ล้างมะระ คว้านไส้ออก ใส่มะระและ