เดอะแบก คืออะไร กับการที่ต้องมีภาระในการแบกคนทั้งบ้าน จะมีวิธีการ

ฉันเป็น เดอะแบก อยู่รึเปล่านะ? เดอะแบก 4 สัญญาณทางใจ บอกว่าคุณเป็นเดอะแบก มากไปแล้ว · 1 พยายามพึ่งพาตนเอง โดยขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นน้อยมาก · 2 ค่อนข้างยึดติดกับความสัมพันธ์เดิม ไม่เปิดรับความสัมพันธ์ใหม่ เดอะแบก เดอะแบกอาจนำไปสู่ “ภาวะตายด้านในหัวใจ” เดอะแบก มักจะเกิดขึ้นเมื่อเราต้องรับหน้าที่หลายอย่างพร้อมกัน หรือปัญหาที่เข้ามาพร้อมกัน สิ่งที่สามารถทำได้คือ ลดความคาดหวัง เพราะบางครั้ง

เดอะแบก เดอะแบกอาจนำไปสู่ “ภาวะตายด้านในหัวใจ” เดอะแบก มักจะเกิดขึ้นเมื่อเราต้องรับหน้าที่หลายอย่างพร้อมกัน หรือปัญหาที่เข้ามาพร้อมกัน สิ่งที่สามารถทำได้คือ ลดความคาดหวัง เพราะบางครั้ง