เห็ดหอม ประโยชน์และสรรพคุณต้านโรค - พบแพทย์

15 เมนูจากเห็ดหอม อร่อยมากประโยชน์กลิ่นหอมสมชื่อ - เมนูอาหาร เห็ดหอม

เห็ดหอม หรือเห็ดชิตาเกะ เป็นเห็ดชนิดหนึ่งที่คนนิยมรับประทาน โดยเชื่อว่ามีประโยขน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

ซอสเห็ดหอม เห็ดหอม : สร้างภูมิต้านทาน บำรุงกระดูก หัวใจ และช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ กุ้งแห้ง : อุดมไปด้วยโปรตีน ไอโอดีน มีแคลเซียมสูง มีส่วนช่วยในการ สูตรเห็ดหอม เหมาะสำหรับทำซุปและผัดผัก มีกลิ่นเห็ดหอมเฉพาะตัว รสชาติกลมกล่อม ช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับเมนูต้มและผัดได้อย่างแน่นอน ปริมาณโซเดียมเพียง 340 มิลลิกรัมเท่านั้น สูตรนี้เป็นสูตรที่โซเดียมต่ำ เห็ดหอม หรือเห็ดชิตาเกะ เป็นเห็ดที่มีถิ่นกำเนิดอยู่ในแถบเอเชียตะวันออก ลักษณะของเห็ดชนิดนี้ คือ จะมีหมวกเห็ดที่ค่อนข้างกลม มีสีน้ำตาลเข้ม บริเวณก้านดอกหรือโคนดอกจะมีสีขาว

หวยออกวันที่ 2 พฤษภาคม เห็ดหอม หรือเห็ดชิตาเกะ เป็นเห็ดชนิดหนึ่งที่คนนิยมรับประทาน โดยเชื่อว่ามีประโยขน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด