ไอเดีย แกงลาว 9 รายการ อาหาร, สูตรอาหารไย, การทำอาหาร

ส่วนผสมสำหรับทำแกงลาว หน่อไม้สดลวกสุก สไลด์บางๆ 2 หน่อ เนื้อปลาดุกย่าง 1 ตัว ยอดชะอม 1 กำ ใบแมงลัก 1 ถ้วย ใบย่านาง 1 ถ้วย น้ำปลาร้า 5 ช้อนโต้ะ น้ำปลา 2 ช้อนโต้ะ ฟักทอง หั่นเป็นชิ้นพอคำ 1

โพสต์ของ มูลนิธิหมอชาวบ้าน มูลนิธิหมอชาวบ้าน 22 ก ค 2565 แกงหน่อไม้ บางคนก็เรียก แกงลาว บางคนก็เรียก แกงเปรอะ ลักษณะก็คล้ายกัน คือ ต้องมีใบย่างนางเป็น

แกงลาว ส่วนผสมสำหรับทำแกงลาว หน่อไม้สดลวกสุก สไลด์บางๆ 2 หน่อ เนื้อปลาดุกย่าง 1 ตัว ยอดชะอม 1 กำ ใบแมงลัก 1 ถ้วย ใบย่านาง 1 ถ้วย น้ำปลาร้า 5 ช้อนโต้ะ น้ำปลา 2 ช้อนโต้ะ ฟักทอง หั่นเป็นชิ้นพอคำ 1

แกงลาว แค่นี้ก็ได้แกงหน่อไม้ แกงลาว แกงเปรอะ เมนูอาหารลดน้ำหนักที่ยิ่งกินยิ่งผอม แถมสวยอีกด้วย เพราะมีสารต่อต้านอิสระเยอะมาก เป็นกำลังใจให้อีหล้า มีแรงสู้ต่อไป ช่วยกดไลค์ กดสับตะไคร้ให้อี