10 สมุนไพรละลายเสมหะ ยาละลายเสมหะธรรมชาติ ช่วยแก้ไอ ลดเสมหะในลำคอ

7 อาหารแก้ไอ แก้เจ็บคอ ขับเสมหะ รักษาด้วยวิธีธรรมชาติเห็นผลจริง! แก้ไอ คันคอ ยาแก้ไอ ญี่ปุ่น เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ว่ากันว่าเด็ดดวง คนที่ได้ลองใช้ต่างมาบอกต่อว่าใช้ดี บรรเทาอาการไอและระคายคอได้เป็นอย่างดี จึงไม่แปลกเลยที่ใครที่ไปเที่ยวญี่ปุ่นต่างขนซื้อกลับมา ทั้งใช้เอง แก้ไอ คันคอ 10 วิธีบรรเทาอาการไอให้หายเร็วที่สุด · ดื่มน้ำให้มากขึ้น · ดื่มน้ำอุ่น · อาบน้ำอุ่น · อมยาแก้ไอ · ใช้เครื่องทำความชื้นในอากาศ · งดสูบบุหรี่ · งดใช้น้ำหอม สเปรย์ต่างๆ · หลีกเลี่ยงฝุ่น ควันต่างๆ

ไอคันคอ วิธีแก้ไอ · ดื่มน้ำในปริมาณมาก เพราะจะช่วยเจือจางเสมหะ บรรเทาการระคายเคืองคอหรือคอแห้ง ซึ่งจะช่วยลดอาการไอให้น้อยลงได้ · ดื่มน้ำอุ่น เช่น น้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งและมะนาว จะช่วยให้ชุ่มคอและช่วยบรรเทาอาการ